東京女子体育大学新体操競技部

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食生活で心がけていること

食生活で心がけていること

こんにちは✨

今日は、食生活についてです。
私は、時間に余裕がある時などはなるべく自炊をするように心がけています!また、自炊ができなくても、バランスの良い食事を心がけ、日々過ごしています。食生活はスポーツ選手にとっては大切なことです!夏も終盤となっていますが、まだまだ暑い日は続きます☀️皆さんも、健康に良い食生活を心がけ、怪我や夏バテ予防を心がけていきましょう☺️
この写真はある日の自炊の写真です📸

大学3年 松嶌彩夏

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